前島敏也のバストアップダイエット

バストアップとダイエットが同時に出来る!前島式バストアップ法

前島式バストアップダイエット

 

教材名:前島式バストアップダイエット
著者(監修者):前島敏也
販売者:株式会社 夢丸

 

特典

※詳細はこちらから

前島式バストアップダイエットとは?

■この「前島式バストアップダイエット」は、東京・豊島区で、ヨガとダイエットの整体院を運営し、テレビなどのメディアでも活躍する、女性の体のスペシャリスト前島敏也先生が教えてくれる、バストアップしながら同時にダイエットもできるDVD動画講座です。他のバストアップ法にはない、骨や骨格、筋肉などの解剖学的見地に基づいて考案された科学的トレーニング法で、すべての女性が憧れるメリハリのある美しいプロポーションをあなたのものにしてみませんか?

 

バストが小さい原因とは?

バストが小さいのは遺伝だからと、
諦めてしまっている人が大勢いますよね。

 

確かに、自分の家族や親戚を見回してみて、
バストの大きな人があまりいなかったりすると、
“貧乳家系に生まれたから仕方がない”と
諦めてしまうことがあるかもしれません。

 

でも、近年の研究でバストが小さい原因は、
遺伝ではないことが明らかになりつつあるんです。

 

では、バストが小さい原因とは何でしょうか?

 

まず重要なのが、普段の姿勢ですね。

 

常にスマホをいじっている“猫背状態”の人が大勢いますが、
アレが一番いけません。
猫背のような胸郭を閉じる姿勢を続けていると、
バストアップに重要な大胸筋が衰えてしまいます。
さらに、血流リンパの流れも悪くなり、
バストに必要な栄養が上手く行き渡らなくなるのです。

 

次に呼吸です。

 

呼吸がバストアップに関係があるの?

 

そんな疑問を持つ人が多そうですが、
これが意外に大事なんです。
せわしなく浅い呼吸をする人がいますが、
浅い呼吸を続けていると、胸郭が十分に開かないため、
これがバストが大きくならない原因となるんです。

 

次はリンパです。

 

人間の体にはリンパ管というものがあり、
その中を流れているのがリンパ液です。
バストにもリンパ管が通っているので、
そのリンパの流れが滞ってしまうと、
栄養酸素などが送れなくなってしまいます。

 

このような、バストが小さい原因を前島先生が
DVD講座の中で、丁寧に説明してくれますので、

 

次は、その原因をキレイに除去し
バストアップで最も大切な土台作りを始めます。

 

バストアップのための土台作りとは?

少し姿勢を正して、胸を張るだけでも
バストが大きくなった感じがしますね。

 

この状態の姿勢を意識して保つように心がければ、
大胸筋や小胸筋が機能し始めます。

 

次に、これは姿勢とも関係するのですが、
背筋を伸ばして胸を張りながら呼吸をすると、
胸郭が大きく開き、大胸筋やその他の
インナーマッスルが鍛えられるんです。

 

胸式呼吸で胸郭を動かすことで、
バストアップに必要な体を作ります。

 

リンパマッサージリンパトリートメントという言葉を、
お聞きになったことがあるかもしれません。

 

大胸筋から小胸筋、わきの下や肩甲骨のあたりまで、
入念にマッサージをすることでリンパの流れを
正常に戻すことができます。

 

このようにして、
悪い姿勢を正し、胸式呼吸で胸郭を開き、
マッサージでリンパの流れを整え、
バストが育ちやすい環境を整えるのです。

 

こうして、バストが育つ土台作りができれば、

 

後は前島式オリジナルの
トレーニング&エクササイズを実践するだけです。

 

朝と夜の簡単エクササイズ!

時間がかかったりハードなメニューの
エクササイズではなかなか続きませんね。

 

そこで、この「前島式バストアップダイエット」では、

 

朝のちょっとした時間と日中か寝る前の時間に実践するだけで、
バストアップ効果があるエクササイズを紹介しています。

 

まずは、毎朝5分間のバストアップのトレーニングです。

 

朝起きた後の仰向けのまま実践していきます。
胸式呼吸で胸郭を十分に動かしたあと、
大胸筋と小胸筋、わきの下から肩甲骨までをマッサージします。
このマッサージを行うことでリンパの流れ血行が促進されます。

 

マッサージの後、大胸筋の柔軟性を十分に高めるための、
クッションを使ってのトレーニングを行います。
そして最後にバストを上に引き上げるストレッチで終了です。

 

次は、寝る前のちょっとした時間でも出来るエクササイズです。

 

まず、胸郭を開いて血液や酸素をバストに送るための、
肩甲骨を中心にした運動を行います。
その後、胸の筋肉を使ってする腕立て伏せです。
腕立て伏せと聞くと少々ハードなイメージがありますが、
膝を突き腕を伸ばしかげんで行いますので、
意外に楽に実践できると思います。

 

最後に胸郭や骨盤など、体全体をひねることで、
お尻やウエストなどをキュッと引き締められる運動で閉めます。

 

それぞれ短時間のエクササイズですが、
バストに十分な血液や栄養をいきわたらせ、
しなやかで柔らかな筋肉を作れるので、

 

バストアップとともにダイエットにも
十分に効果のあるエクササイズになっていると思います。

 

口コミ、評判は?

■授乳後にバストが萎んでしまったという女性は、
この前島式バストアップDVDを実践したところ、
3カップもバストが大きくなったとのこと。

 

■また、今までは貧乳で嫌な思いをしてきたという女性は、
このトレーニング法を試してみたところ、
75のAから70のCカップへとバストアップしたとのこと。
これからは、分厚いパッドも使わなくてすむと
大変喜ばれているようですね。

 

この「前島式バストアップダイエット」には、
・全額返金保証制度
・前島先生による30日間のメールサポート
・動画補助テキスト無料ダウンロード権
・二の腕・下半身部分痩せトレーニング動画
・5,000円のキャッシュバックキャンペーン
などの特典が付いています。
※詳細は公式サイトにて

 

公式サイトへ

 

 

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